6-7-8 из 28

Надоело меню писать... {#%)}

Итак прошло 7 дней с начала диеты...

Вес 103 (хорошо хоть не прибавился за выходные)

Минус 3 кг за неделю, думала будет больше

Выходные прошли на ногах...

Ездили в Тарханы, был праздник в честь Дня Рождения М. Ю. Лермонтова - 200 лет, там ходили пешком с 8 утра до 3 дня...

Жесть..

Что удивительно, я усталости совсем не чувствовала, ни разу ни присела(только когда на лодках катались)

Может быть помогли мои вечерние пробежки и зарядка по утрам)

По еде в субботу всё норм, ела мясо и овощи, не по меню конечно, но ничего вредного...

А вот вчерашний день маленько не вписался в мои планы, отвезли ребенка к бабушке на два дня, рванули с мужем в кино, потом попили пива и поели салатика

Если бы не это...может увидела на весах больший минус, ну хоть не плюс и то радует

Сегодня зарядка по расписанию, сделала обертывание - оч понравилось, остаток дня проведу в готовке(в холодильнике шаром покати)

Вечером заберём сына, и пробежка - обязательно)

Решила после вчерашнего пива устроить себе разгрузочный день - ем только яблоки сегодня, и сделаю молокочай, чтобы воду вывести(мой любимый напиток)

А мне начинает нравится моё похудение, уже втянулась...

7 июля 2014, | Комментарии: 2

6-7-8 из 28https://dietadiary.com/blog/118128/127614

Рысь28 пишет:
Похудение не может не радовать))) А когда фигура начнёт прорисовываться, лёгкость в теле почувствуешь, стиль одежды сменишь и комплименты начнешь получать - ваще атас будет)))) Только бегать при твоём весе не рановато ли? А то суставы можно угробить. Лучше быстрая ходьба, безопаснее)) а результат тот-же))

Согласна с Мариной по поводу бега Я тебе уже написала в комментах, что лучше ходить, а зарядка по утрам должна быть на растяжку.

7 июля 2014, 14:53

Машка-Неваляшка

6-7-8 из 28

Комментарии