результаты. сравнение. фото

Итак, мои результаты по фоткам. В сравнении, так сказать.

это у нас до и после))) после вес около 63-65. а до где-то в районе 90.

качество, конечно, отвратное, но я тут не перестаю кусать локти. черт, каких-то 5 кг скинуть.. всего-то.. и уже будет более или менее {#hm} . дело за малым - не раскисать и не останавливаться {#poboshke}

И результатики за 25 дней похудения: (пусть и с перерывом в неделю ${#po_zadu}$ )

ВЕС 73,8 - 70,8 - минус 3,0 кг

талия 77 - 72 - минус 5 см

живот 94 - 91 - минус 3 см

бедра 103 - 99 - минус 4 см

нога 61 - 60 - минус 1 см

рука 33 - 31 - минус 2 см

икры 44 - 42 - минус 2 см

под грудью - 80 - 78 - минус 2 см

14 февраля 2015, | Комментарии: 4

результаты. сравнение. фотоhttps://dietadiary.com/blog/11789/157601

Такое красивое тело при 63-65 было. Смотри, а то с такой низкой калорийностью вернешь ты свои 63-65, а вот такого тела не вернешь - будет жира больше, а мышц меньше и выглядит это совсем по-другому.

я тут на 1300 ела, а теперь сокрушаюсь, что мало. Тренер прописал 1850 - метаболизм восстанавливать.

14 февраля 2015, 13:34

kamilanewlife

359628

Потрясные результаты!!!!!!!Вы отлично выглядите {#aga} !!!!!!

14 февраля 2015, 13:35

iramarv

359672

Хорошие результаты молодец

14 февраля 2015, 17:29

Алена_love57

360020

Angel201084 пишет:
Такое красивое тело при 63-65 было. Смотри, а то с такой низкой калорийностью вернешь ты свои 63-65, а вот такого тела не вернешь - будет жира больше, а мышц меньше и выглядит это совсем по-другому.

я тут на 1300 ела, а теперь сокрушаюсь, что мало. Тренер прописал 1850 - метаболизм восстанавливать.

я задумалась... крепко задумалась... я сейчас сбрасываю на 1200-1300 ккал в день... как бы потом тоже не к тому ,к чему надо, не прийти...

15 февраля 2015, 22:27

Iness_ka

результаты. сравнение. фото

Комментарии