у вас со срывами и косяками как дело обстоит???? Если все норм в этом плане, то устройте себе отпуск... поешьте всего запретного денек... мне обычно оооч помогает

и не нужно взвешиваться каждый день. Зачем, у вас вода гуляет, а вам кажется вес. я вообще взвешиваюсь раз в месяц, тем приятнее для меня отвесы.

ГагаНаполи пишет:

у вас со срывами и косяками как дело обстоит???? Если все норм в этом плане, то устройте себе отпуск... поешьте всего запретного денек... мне обычно оооч помогает

 Срывов нет диета дается легко стараюсь есть только то что люблю, спасибо за совет сегодня попробую

ГагаНаполи пишет:

у вас со срывами и косяками как дело обстоит???? Если все норм в этом плане, то устройте себе отпуск... поешьте всего запретного денек... мне обычно оооч помогает

ГагаНаполи пишет:

и не нужно взвешиваться каждый день. Зачем, у вас вода гуляет, а вам кажется вес. я вообще взвешиваюсь раз в месяц, тем приятнее для меня отвесы.

ГагаНаполи пишет:

у вас со срывами и косяками как дело обстоит???? Если все норм в этом плане, то устройте себе отпуск... поешьте всего запретного денек... мне обычно оооч помогает

толстушка_мегги пишет:

Если рацион меньше 1000к, мож поэтому?

 больше калорий мой организм не выдерживает начинаю прибавлять а какая калорийность должна быть в норме? я не очень подвижный человек думаю это для меня достаточно

Привет, худею второй раз. Первый потеря веса 28 кг, ща уже 9 кг. Застои бывают до 7 дней, но лучше не ждать, 7 дней, если вес стоит 2,3 дня на ночь, стокан пива или стопку водки. Результат не заставит ждать. Первый раз худела к этому совету отнеслась скептически, но сейчас прибегаю к нему. За 9 сброшенных кг 2 раза пила по стакану пива на ночь.

Елена Кочеткова пишет:

Привет, худею второй раз. Первый потеря веса 28 кг, ща уже 9 кг. Застои бывают до 7 дней, но лучше не ждать, 7 дней, если вес стоит 2,3 дня на ночь, стокан пива или стопку водки. Результат не заставит ждать. Первый раз худела к этому совету отнеслась скептически, но сейчас прибегаю к нему. За 9 сброшенных кг 2 раза пила по стакану пива на ночь.

 Спасибо за совет а то я уже начинаю впадать в панику так хочется к лету выглядеть прилично а организм сопротивляется

Что с циклом? я в самом конце цикла и в первые дни его начала вообще похудеть не могу, хоть убейся

Olgushka-Lyagushka пишет:

Что с циклом? я в самом конце цикла и в первые дни его начала вообще похудеть не могу, хоть убейся

 сейчас в начале цикла, замедлилась как раз в конце