Не просто очень стыдно, а очень-очень-преочень стыдно!!! 

Я видимо морально не готова к "качелям", потому что срывалась и кушала какую-нибудь вкуснятину. Сегодня, например пожарила маме на ужин курицу и запекла цветную капусту под майонезом, сказав себе, что это будет кушать только она... А потом, учуяв вкусные запахи не удержалась и поела. Как говорится, запретный плод сладок. 

Поэтому будем по-другому худеть: употреблять в день не более 1500 ккал, кушать отруби и через день выполнять упражнения. Я как раз нашла неплохие упражнения для ягодиц и внутренней стороны бедра. Заодно будем по-разному пресс качать (спасибо преподавательнице физры в универе, научила).  А еще у меня есть обруч GymFlextor, так что будем обозначать талию (она конечно и так есть, но не помешает). Может, еще за велосипед возьмусь  Главное не переусердствовать в первый день, а то потом встать не смогу 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?