Первая
ПРивет
!Меня зовут Даша,мне 16 лет и я слишком помешанная на похудении девушка.Решила,что буду вести дневник тут , придерживаясь правильного питания и спорта,спорта и еще раз спорта
на данный момент,я думаю,что мой рост составляет 157 см,а вес 45. Завтра взвешусь и хорошенько измеряюсь : ) а ранее мой вес был всего 37 кг,я очень нравилась себе в таком теле,затем меня разнесло до 50,ну и вот теперь я тут с вами с 45-килограммовой тушкой
так.Все.Перехожу к правильному питанию.Нельзя захламлять свой организм глупыми диетками(это я сейчас так говорю,потом ,возвожно,буду отрицать
)
Сижу примерно расписывааю свой рацион,хотелось бы особое внимание уделить белкама не углеводам тк у меня случаются безбелковые отеки по причине отказа от мяса,рыбы итд.
а сегодняшний рацион я тпримерно расписала с:
вроде все устираивает,только нужно добавить спорт!
Интересно вообще,кто-нибудь будет меня читать?
Комментарии
tattttka
Так все же отлично с весом. Занимайтесь просто спортом, ведите активный образ жизни и откажитесь от вредной пищи.
По-моему у вас все ок!
29 апреля 2014, 23:01
Y.V
Полностью поддерживаю Вас.
29 апреля 2014, 23:10
Дарья Морозова
знаете,просто очень комфортно чувтсвовала себя в таком весе!))все было прекрасно : и спортом занималась,и питалась правильно!видимо,кости легкие вот тому и объяснение
1 мая 2014, 13:41
Крыска
в 16 лет с ростом 157 не знаю как Вы себя чувствовали при 37кг... скелеты анорексичные себя тоже здорово чувствуют... так же легко но уже не так здорово и помирают...
у всего есть своя норма и 37 кг даже при 150см это мало
собственно на сайте уже есть ваши коллеги... те которые хотят меньше 44 весить (лично я считаю этот вес самым минимальным для взрослого или практически взрослого человека)
1 мая 2014, 15:36
Дарья Морозова
ладно,видимо,было лишним сообщать о моих намерениях . Тем не менее , если я хорошо почувствую себя при весе >37,то наверняка перестану худеть!
тут дело комфорта!)
1 мая 2014, 17:50