Вода - это хорошо, она быстро выйдет из организма. Вы занимаетесь спортом или только ограничения по питанию?

это нормально, взвешиваться лучше каждые три дня, в организме порой просто задерживается вода, да менструация дает о себе знать... все будет

СЛишнимВесом пишет:

Вода - это хорошо, она быстро выйдет из организма. Вы занимаетесь спортом или только ограничения по питанию?

 2-3 раза в неделю хожу в фитнес-клуб, и дома по чуть стараюсь что-то делать

Katyka пишет:

 

СЛишнимВесом пишет:

Вода - это хорошо, она быстро выйдет из организма. Вы занимаетесь спортом или только ограничения по питанию?

 2-3 раза в неделю хожу в фитнес-клуб, и дома по чуть стараюсь что-то делать

 значит тем более не стоит переживать, лишняя вода выйдет наружу в том числе и при физ нагрузках

просто обидно что сижу считаю, стараюсь правильно питатся, а  только привес)

Попробую с сегодня на завтрак калорий прибавить - ужин убавить.. посмотрим)))

Katyka пишет:

просто обидно что сижу считаю, стараюсь правильно питатся, а  только привес)

Попробую с сегодня на завтрак калорий прибавить - ужин убавить.. посмотрим)))

 возможно мышцы подросли. Они по объемам меньше чем жир, но весят побольше.

СЛишнимВесом пишет:

Katyka пишет:

просто обидно что сижу считаю, стараюсь правильно питатся, а  только привес)

Попробую с сегодня на завтрак калорий прибавить - ужин убавить.. посмотрим)))

 возможно мышцы подросли. Они по объемам меньше чем жир, но весят побольше.

 Мышцы надо растить долго и упорными тренировками, чтобы они дали привес. Не все так просто. А жир легкий, скинуть надо много, чтоб был отвес. Это вода. У меня в группе девочки, чтобы был отвес 1,2 кг теряют 5,5 кг жира и по 2 л внутреннего жира. У меня последюю неделю был отвес 1,2, но я потеряла воду, мышцы, а жир прибавила, хотя занимаюсь спортом 6 раз в неделю по 1 ч. (просто были КД).