Эпопея продолжается.

Меня настигло сразу множество счастьев.

Во первых строках в воскресение был ДР – а значит друзья, веселье и еда.

Во вторых строках меня посетили месячные – о счастье, о долгожданные мои.

Во третьих строках пошла сегодня на массаж (кстати подарок на ДР).  О счастье, о радость, о блаженство и восторг  для спинки.

Продолжая слежку за весом там все странно и как-то с переменным состоянием.

Вчера веером 76,50 сегодня утром апосля туалета 77. Где логика, где здравый смысл??????

Ладно  едем дальше. Сегодня тренажера по плану 30-45 минут. Вот думаю попробовать интервалку.

Молокочай день два.

Вчера прошло хорошо.

Отвес буду лимцезреть завтра. Голода нет, силы не покидают. 

Только одно мою буйную голову затревожила. пью только молокочай а воды не хочу.

Совсем. Это как нормально? или надо заставлять себя воду пиииить?

Доброе утро.

Вчера значит был спорт зал (взвесилась на их весах после тренки правда 78,2 - глаза округленно лезли на лоб - ну откуда????), побегала 45 минут набрала 450 с небольшим к/к.

Замечательно, прошел и остаток вечера - душ с приятно пахнущим мылом, аххх.

Потом купила себе 10 сеансов без операционной липосакции (думаю сегодня - завтра пойду на первую процедуру).

Остаток вечера смотрела фильмы Стивена Хоккинга и рукодельничала.

Сегодня присоединяясь к Худеющей Жене Молокочай:

Утром правда такая голодная была, что отпила йогурта питьевого (но по моему молоко, так что нормально).

Классический молокочай (когда зеленый чай заваривают в молоке) переношу плохо (неприятно его пить мне), поэтому запаслась молоком и зеленым чаем.

Завариваю зеленый чай в кружке напополам воды и молока, эта смесь идет хорошо.

Ну что ж всем удачи.

Королева в Ужасе.

В суботу утром на весах 76,1 - моя радость не знала пределов за неделю 700 гр; а сегодня утром там же 77,9 Это как так??????

Королева в ужасе, ничего жирного вредного и в болших объемах не кушала, пила много, старалась шевелиться. Как же так??????

Сижу думаю, что теперь с этим делать?????

Доброе королева.

Понаблюдав вчера стало ясно: 1 не верное распределение питания по дню + 2 перебор в каллориях +  3 при малой подвижности = то, что имеем. 

Вчера побывла в спорт зале - о вело тренажер, о любовь моя  - 50 минут и 420 к /к.

Утром было порешено усилить завтрак (но чувствую переборщила, надо будет поменять завтраки на кашку). На обед опять гречка и салат из капусты (но сегодня и то и другое своего приготовления). Полдник яблоки. Про ужин пока думаю, может сегодня попробую без него.

Посмотрела на весы стоявшие в ванной, пусть стоят дальше  . Без фанатизма аз хотя бы дня в три буду на них залезать.

Сегодня поеду на урок мыловарения . Пока все.

Всем удачного дня, солнечного теплого и радостного.