Доброе королева.

Понаблюдав вчера стало ясно: 1 не верное распределение питания по дню + 2 перебор в каллориях +  3 при малой подвижности = то, что имеем. 

Вчера побывла в спорт зале - о вело тренажер, о любовь моя  - 50 минут и 420 к /к.

Утром было порешено усилить завтрак (но чувствую переборщила, надо будет поменять завтраки на кашку). На обед опять гречка и салат из капусты (но сегодня и то и другое своего приготовления). Полдник яблоки. Про ужин пока думаю, может сегодня попробую без него.

Посмотрела на весы стоявшие в ванной, пусть стоят дальше  . Без фанатизма аз хотя бы дня в три буду на них залезать.

Сегодня поеду на урок мыловарения . Пока все.

Всем удачного дня, солнечного теплого и радостного.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?