Заметки
Дневник питания
7 мая 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1936.00 | 68.99 | 156.70 | 103.38 | 700.00 | 2162.78 | ||
| 15:33 | Картофель, запечённый с беконом, "Карусель" | 254.00 | 7.87 | 17.02 | 37.08 | 0.00 | 332.74 | |
| 15:37 | Сырок творожный со вкусом ванили 5%, 90 г., Ромашкино | 90.00 | 13.50 | 4.50 | 11.25 | 0.00 | 139.50 | |
| 15:38 | Хлебцы бородинские "Dr. Korner", 100 г. | 30.00 | 3.15 | 0.90 | 15.57 | 0.00 | 83.10 | |
| 15:39 | Чай травяной | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 15:39 | яблоко семеренко | 200.00 | 0.80 | 0.80 | 18.00 | 0.00 | 74.00 | |
| 16:25 | Сардельки говяжьи традиционные вар. (охл.), Великолукский мясокомбинат | 200.00 | 20.00 | 56.00 | 0.00 | 0.00 | 620.00 | |
| 16:25 | Винегрет овощной с маслом, Карусель | 262.00 | 3.67 | 21.48 | 21.48 | 0.00 | 293.44 | |
| 23:10 | Сардельки говяжьи традиционные вар. (охл.), Великолукский мясокомбинат | 200.00 | 20.00 | 56.00 | 0.00 | 0.00 | 620.00 | |
| 23:11 | Чай чёрный | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| Итого | 1936.00 | 68.99 | 156.70 | 103.38 | 700.00 | 2162.78 |
6 мая 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1264.00 | 1.23 | 0.24 | 9.53 | 1000.00 | 866.58 | ||
| 15:00 | Шашлык из свиной шеи в кефире 1% | 242.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 822.80 | |
| 15:03 | хлеб ржаной "Рецепты, проверенные временем" | 22.00 | 1.23 | 0.24 | 9.53 | 0.00 | 43.78 | |
| 22:29 | Чай чёрный | 1000.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1000.00 | 0.00 | |
| Итого | 1264.00 | 1.23 | 0.24 | 9.53 | 1000.00 | 866.58 |
5 мая 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1707.00 | 80.05 | 80.84 | 186.21 | 701.60 | 2682.69 | ||
| 13:20 | Шашлык из свиной шеи в кефире 1% | 282.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 958.80 | |
| 13:21 | хлеб ржаной "Рецепты, проверенные временем" | 54.00 | 3.02 | 0.59 | 23.38 | 0.00 | 107.46 | |
| 13:30 | Вода | 64.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 64.00 | 0.00 | |
| 13:31 | Киви | 373.00 | 4.10 | 1.87 | 39.54 | 298.40 | 182.77 | |
| 14:05 | Шоколад "особый", 90г | 36.00 | 3.13 | 13.03 | 16.96 | 0.00 | 192.96 | |
| 14:58 | Киви | 424.00 | 4.66 | 2.12 | 44.94 | 339.20 | 207.76 | |
| 19:38 | хлеб ржаной "Рецепты, проверенные временем" | 65.00 | 3.64 | 0.72 | 28.15 | 0.00 | 129.35 | |
| 22:05 | язык говяжий варёный | 355.00 | 56.80 | 42.96 | 7.81 | 0.00 | 614.15 | |
| 22:29 | Шоколад "особый", 90г | 54.00 | 4.70 | 19.55 | 25.43 | 0.00 | 289.44 | |
| Итого | 1707.00 | 80.05 | 80.84 | 186.21 | 701.60 | 2682.69 |
4 мая 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2200.00 | 35.03 | 107.45 | 100.62 | 1500.00 | 2742.56 | ||
| 12:09 | "Крутышка" мороженое сливочное во взбитой шоколадной глазури, 90 г. | 180.00 | 7.20 | 41.04 | 45.72 | 0.00 | 574.20 | |
| 12:32 | сыр "Камамбер", Friendship, 125 г. | 125.00 | 23.75 | 30.00 | 0.13 | 0.00 | 362.50 | |
| 13:56 | конфеты вафельные "Шоколадные истории "Джек", Конти | 102.00 | 4.08 | 36.41 | 54.77 | 0.00 | 551.82 | |
| 14:14 | Вода минеральная | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 22:24 | Слойка с лимоном "Кураж", кф Венеция | 153.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 654.84 | |
| 22:42 | Слойка с лимоном "Кураж", кф Венеция | 140.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 599.20 | |
| 22:47 | Вода минеральная | 1000.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1000.00 | 0.00 | |
| Итого | 2200.00 | 35.03 | 107.45 | 100.62 | 1500.00 | 2742.56 |
3 мая 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1852.00 | 52.29 | 124.97 | 62.21 | 880.00 | 2355.12 | ||
| 00:15 | мороженое пломбир шоколадный в вафельном стаканчике Karjalan, 80 г. | 80.00 | 3.20 | 9.60 | 19.20 | 0.00 | 176.00 | |
| 06:41 | Слойка с лимоном "Кураж", кф Венеция | 168.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 719.04 | |
| 12:26 | Чай чёрный | 280.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 280.00 | 0.00 | |
| 12:27 | Сардельки говяжьи традиционные вар. (охл.), Великолукский мясокомбинат | 300.00 | 30.00 | 84.00 | 0.00 | 0.00 | 930.00 | |
| 12:28 | Винегрет овощной с маслом, Карусель | 324.00 | 4.54 | 26.57 | 26.57 | 0.00 | 362.88 | |
| 15:29 | Сырок творожный со вкусом ванили 5%, 90 г., Ромашкино | 90.00 | 13.50 | 4.50 | 11.25 | 0.00 | 139.50 | |
| 15:33 | Хлебцы бородинские "Dr. Korner", 100 г. | 10.00 | 1.05 | 0.30 | 5.19 | 0.00 | 27.70 | |
| 15:50 | Чай зелёный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 15:52 | Чай травяной | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| Итого | 1852.00 | 52.29 | 124.97 | 62.21 | 880.00 | 2355.12 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
овощи тушёные №3 без масла (горошек+баклажаны) к шашлыку
Продукты: баклажаны "4 сезона" нарезанные замороженные, Вода, Горошек зеленый "4 сезона"
Калорийность: 38.73 Ккал
Описание: прогреть горошек, добавить баклажаны. Посолить по вкусу. По мере выпаривания воды доливать ещё. … »»
67839Кисель малина+ежевика+клубника
Продукты: Вода, ежевика "4 сезона" замороженная, клубника "Hortex" замороженная, крахмал картофельный "Рецепты, проверенные временем", Лимонная кислота, малина "4 сезона" замороженная, сахар-песок
Калорийность: 23.62 Ккал
Описание: »»
67224Печень ягнёнка тушёная с овощами
Продукты: Гавайская смесь Poltino, печень ягнёнка, фасоль стручковая замороженная Poltino
Калорийность: 80.31 Ккал
Описание: Потушить печень без масла с солью и приправой хмели-сунели, добавить овоши, долить воты и тушить до готовности. … »»
67001Овощи Европейская смесь (Vитамин) /брокколи+стручковый горошек+морковь мини/
Продукты: Вода, Европейская смесь (Vитамин)
Калорийность: 33.00 Ккал
Описание: Выложить в холодную сковороду, долить воды 100-150 мл, готовить на среднем/слабом огне без масла и соли. … »»
66731кабачки и баклажаны тушёные без масла
Продукты: баклажаны "4 сезона" нарезанные замороженные, Вода, кабачки "4 сезона" нарезанные замороженные
Калорийность: 25.77 Ккал
Описание: Выложить овожи в сотейник, накрыть крышкой, когда выпарится вся вода, добавить ещё и посолить. … »»
66717Печень ягнёнка (1400 г.) с хрустящей корочкой
Продукты: Масло подсолнечное рафинированное, Мука пшеничная, печень ягнёнка, сухари панировочные "Хлебный дом", яйца сырые
Калорийность: 389.30 Ккал
Описание: Печень нарезать кусочками толщиной 5 мм. Сначала обвалять в муке со всех сторон, затем - в яйце, потом - в панировочных сухарях. Поджарить сначала на … »»
66715овощи тушёные без масла №2 с варёным яйцом
Продукты: капуста белокочаная, морковь, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 54.44 Ккал
Описание: Тушить капусту с морковью, в конце добавить яйца и соль … »»
66191Тушёные овощи без масла №1 с куриной грудкой
Продукты: баклажаны "4 сезона" нарезанные замороженные, грудка куриная без кожи на пару, кабачки "4 сезона" нарезанные замороженные, лук репчатый, морковь
Калорийность: 51.00 Ккал
Описание: Калорийность = 214 ккал.(морковь 33/100; лук 43/100) Куриную грудку (100 г.) разрезать на 2 пласта и выложить на сковороду. Посыпать приправой из трав для курицы. Обжарить с обеих … »»
66142Оглавление
Вторые блюда
Гарниры и каши
Напитки
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
