Там у тебя в шапке про рацион до конца месяца написано только про фрукты, овощи и молочку... Ты ничего не забыла? А то как бы чего не вышло...

это расписан обычный день, в который молочка даже редко попадает)). медленное похудение не для меня. завтра вот я сижу на разгрузе шоколадном. проще ограничить себя по максимуму. а вот если я просто буду считать калории без особых ограничений, тут же сорвусь на мак дак.))))))) проверенно. о правильном питании заговорю, когда буду стройной. 

Что то таких на "пляжу" ну очень мало. Если им только по 18, да и то через одну. А с экстремальным похудением, Катюша, давай завязывай А то сорвешь и обменку и желудок и не видать тебе тогда стройной фигурки Лучше налегай на спорт. Быстрее получится похудеть. Но спорт предполагаает потребление достаточного кол-ва ккал Поверь моему жизненному опыту вечно худеющей.

Я стала ловить себя на том, что иду по улице и оцениваю людей с точки зрения наличия-отсуствия лишнего веса. И что характерно, девушек и женщин с отличной фигурой - ноль целых фиг десятых. Хорошо, если хотя бы без лишнего жирка.

у меня экс руководитель старше меня на 10 лет, красивее в 10 раз) вот это задевает))) а на пляже вообще девчули красивые выделяются как красные тряпки для быка.

Ну, что ты заладила "пляж, пляж". Пляж что - от двух недель до трех месяцев... А здоровье-то одно и на всю жизнь... Так что не гони лошадей, Тайс правильно говорит: посадишь себе все! Катюш, у тебя и так все совсем неплохо! Или ты хочешь стать похожей на стиральную доску? Так мальчики доски не любят - им, как говорится, подержаться за мягкое и упругое хочется. так что я опять согласна с Тайс - налегай на спорт. На одной траве фигуру не слепишь...

да я согласа и с тобой и с Тайс) кто бы спорил, да вот только вы же знаете, как хочется все и прямо сейчас)) 

Кто бы спорил! Конечно, хочется! Но! Иначе

Ты где таких девочек на пляжах видела??  У нас как-то с этим тяжко))))

у нас как-то так  причем ладно бы еще купальники закрытые носили, платком закрывались бы.. нет! Еще купальник на размер меньше, везде все висит 

Nika_Rika пишет:

Ты где таких девочек на пляжах видела??  У нас как-то с этим тяжко))))

у нас как-то так  причем ладно бы еще купальники закрытые носили, платком закрывались бы.. нет! Еще купальник на размер меньше, везде все висит 

 Ага! Причем зачастую купальника-то и не видно - умудряются как-то даже в стринги влезть!

ой, девчата, рассмешили))) я уже писала, что на пляже не была много лет в качестве отдыхающей, но в прошлом году заехали вечерком на городской пляж роллы поесть, и там, как мне показалось, все были как на подбор - точеные))) или, может, у меня глаз падает на таких) эх... так что деваньки, в этом году МЫ должны быть самыми красивыми))) только сразу договоримся, на один пляж не ходить)))