Я худею с 19.03. Вес был 90 кг. Мой рост - 180 см. Уже похудела на 5 кг, простым ограничением порций и исключением жирного, соленого, сладкого. Перехожу на правильное питание, пью много воды, из спорта - ходьба, иногда вечерние пробежки. Теперь стала задумываться над рационом, соотношением БЖУ и калоражем продуктов. Худею в первую очередь ради здоровья! Во-вторых, ради уверенности в себе, красоты, хочу, чтобы мной все восхищались.

Проверяю себя на силу воли. Я живу в общежитии (студентка), поэтому очень сложно не жрать, когда соседи жрут. И режим питания не особо системный, все на бегу, в студенческих столовых нет диетического питания, все с майонезом.

Большой мотивацией для меня стала программа "Я худею" на НТВ. Очень мотивируют такие передачи, раз они смогли, значит и мы сможем! Также веду дневник похудения в инстаграм - https://instagram.com/eat_loseweight. Добавляйтесь, давайте советы! Будем вместе бороться с жиром! 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?