таки ничего страшного)))

вчера зажор - сегодня разгруз или ПП - и вот увидишь, через пару дней вес снова пойдет вниз))

зато хоть морально отпустило, верно?))

руки не опускать))

такие дни нужны! Иначе можно вешаться от депрессии! Так что успехов в движении дальше))))

Спасибо за поддержку, девочки)))!! Ещё как отпустило)))

Ничего, ничего... надо как-то и мне другое отношение к еде вырабатывать. а то тоже ... еда только - праздник!

RaiDeRMaSkeD пишет:

Ничего, ничего... надо как-то и мне другое отношение к еде вырабатывать. а то тоже ... еда только - праздник!

 Еда - это только еда. Но чтобы она таковой была, мне пришлось себе каждый день праздник из нее делать: оформлением, приправами, выбором того, ЧТО я ем... В один прекрасный момент устала от замен одних продуктов другими, но потом привыкла и все стало легче.

Вот сегодня пришлось обедать в столовой: зашли вместе со знакомой, с которой были на семинаре. Она до рождения дочери была стройняшка, а теперь только жалуется на вес и иногда принимает похудательные таблетки, а потом громко сообщает, что они фигня, т.к.не помогают (вместе с булочками). При том, что я всегда была крупнее, теперь я смотрюсь стройнее ввиду всей этой ситуации, но она все время упрекает меня, что мне удается похудеть, а ей нет.

Так вот в столовой обратила внимание что она купила, а что я. Она взяла сырный густой суп с сухариками (200гр), венегрет (100гр), говяжий рулет с яйцом (110гр., из покупного фарша, а состав там, сами знаете, сомнительный..), хлеб (1кус белого) и компот из груши дички с сахаром (200мл), я взяла кабачки с помидорами (100гр) и горшочек (на 300 мл.) - тушеные овощи со свининой (ее несколько маленьких кусочков было и без жира, без зажарки). На обратном пути зашли в магазин - она захотела булочку к чаю (дрожжевая с повидлом, 100гр., присыпана сахарной пудрой, свежая; чай пьет с 3 кус сахара), а я увидела новинку - вяленую дыню и не удержалась - купила пакетик на 200гр. (к слову, съела максимум 70, остальное раздала).

Возможно, сегодня получилось у меня не такое здоровое меню как надо,  но я перестала как-то воспринимать ее высказывания: просто автоматический взгляд на подносы, а затем поход в магазин расставили для меня все на свои места. И единственная мысль, которая пришла ко мне в голову, когда она ела эту булку со сладким чаем была как раз: "еда - это просто еда"))