Всем привет. Давно меня тут не было. Вес поставился на много. И на линеечке пишут что ошибка.

На подсчёте калорий начинала сидеть года 3 назад. Сбросила от 117 до 99 кг. На сегодняшний день мой вес 125 кг. Начинаю считать заново. Пробовала 6лепестков, посидела на рыбе первый день и решила это не мое. 

Мой рацион на сегодня.

Завтрак.

Куриное филе 80 гр, 2 яйца, 100 гр помидор ,200 гр огурцов, кофе, сахар 1 ч.ложка и молоко 50гр. Кофе пью только утром. Приблизительно 350 кк.

Обед.

Куриное филе отварное 150. Гречневая крупа 150 в вареном виде, огурец 100 гр. 

Перекус 

Абрикосы 150

Ужин.

Рыбы на пару 100гр, картофельное пюре на воде 150, овощи 150.

Попробую питаться так. 

Всем хороших отвесов !!!!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?