Диетический дневник с калькулятором калорий

103911

Вот интересно, может кто посоветует... Вот с пп понятно, я с ним могу похудеть, если не срываться, а вот что делать с телом? Имеется дряблость рук, дряблость живота, особенно после двторых родов почти 1,5 года назад, живот был огромный, плюс диастаз. Целлюлит естественно цветет...

Проблема в том что я и спорт это несовместимо, не люблю я это дело, сколько не пыталась, абонементы покупала, без толку, выброшенные деньги, я туда себя месяц как под расстрелом тащила и в итоге забивала, никогда не занималась (просьба фанатов фитнеса не закидывать меня помидорами), плюсом очень много лет курю, бросать не собираюсь, нравится мне это дело (ой чую... все таки закидают меня).

Собственно интересует может какие обертывания поделать, чем то кожу пообрабатывать, чтобы маленько подтянулась. Или без спорта ничего не выйдет?

5 апреля 2018, | Комментарии: 8

https://dietadiary.com/blog/103911/297764

Знаю безотказное средство подтянуть кожу и сильно улучшить ситуацию по целлюлиту, но это еще более жестоко (как по мне), чем спорт. Речь идет о контрастном душе. Т.е. 10-15 секунд теплая вода, потом холодная вода, потом опять теплая, и так пару минут. Летом я просто могу 2 минуты под холодной водой продержаться. Но для меня это пытки. Если делаю хотя бы недельку - результат сказочный. Но как забрасываю - через пару недель всё то же самое.

Как бонус, это очень полезно для тонуса сосудов.

5 апреля 2018, 12:04

Марина-Александра

877931

По мне так плавание круглый год,здорово подтягивает кожу,если регулярно.Без рекордов,конечно!

5 апреля 2018, 12:10

Santana7

877942

Joey пишет:
Только активность. Может, Вы просто не нашли свое? Плаванье, танцы попробовать? Кому-то йога нравится...

Все перепробовала, кроме плаванья... А плавать я не умею. Топорик... smile Спасибо.

5 апреля 2018, 12:17

Santana7

877944

Марина-Александра пишет:
По мне так плавание круглый год,здорово подтягивает кожу,если регулярно.Без рекордов,конечно!

Спасибо за ответ, плавать я только не умею. smile

5 апреля 2018, 12:18

Santana7

877945

NadiiaS пишет:
Знаю безотказное средство подтянуть кожу и сильно улучшить ситуацию по целлюлиту, но это еще более жестоко (как по мне), чем спорт. Речь идет о контрастном душе. Т.е. 10-15 секунд теплая вода, потом холодная вода, потом опять теплая, и так пару минут. Летом я просто могу 2 минуты под холодной водой продержаться. Но для меня это пытки. Если делаю хотя бы недельку - результат сказочный. Но как забрасываю - через пару недель всё то же самое.

Как бонус, это очень полезно для тонуса сосудов.

Спасибо. Надо попробовать, по мне так лучше 2 минуты помучиться, чем по часу в спортзале потеть...

5 апреля 2018, 12:19

Santana7

877949

MoraWhelan пишет:
В таком случае тренировки. Даже домашние очень даже эффектривны. Упражнения какие нибудь. Зал вообще не обязательно)))) С диастазом осторожно. Подбирайте аккуратно себе упражнения для пресса. Для обертываний берете горчичный порошок (стоит копейки в любом магазине) , разводите водой и под пленку. Кожа от него лучше потом. У меня кожа хорошо лечится. Только не передержите. Там где то 20-40 минут можно. Говорят, что кофейный тоже помогает или медовый, но к примеру мне кофейный не понравился) Ну и скрабы, крема. Нужен уход) Удачи)))

Спасибо. Поищу в инете какие нить трени при диастазе. А насчет горчицы, надо попробовать на руки, т.к. на ногах варикоз есть, а греть при варикозе нельзя.

5 апреля 2018, 12:20

sofico_spb

877988

Ищите увлечение, типа роликов, коньков или еще что. Тут вес просто горит.

5 апреля 2018, 13:11