день третий
отвес 100 гр , вчера 500 было итого 600 гр вчера ела одни конфеты в основном, чтоб больше на них глаза мои не смотрели Хочу добавить в рацион масло подсолнечное или оливковое, хотела 1 ложку утром, прочитала нужно 3 ст.л размешать в стакане воды и выпить БРРР... не осилю наверно Кто нибудь практиковал? подскажите результаты
20 февраля 2013, | Комментарии: 3
Комментарии
СветланаХ
Масло в воде не растворяется, будет плавать сверху))) и как это пить тогда? Лучше уж выпить ложку и сразу за пить водой!
а вообще зачем масло с утра? От запоров? У тебя они есть? Если нет и не парься)
21 февраля 2013, 03:56
Dreamway
А не лучше масло добавить к салатику? И еще, 3 ст.ложки - это слишком много. Обычно для насыщения полезными жирами рекомендуют 1 ст.ложку любого растительного масла.
21 февраля 2013, 06:07
Lesic
по борменталю пьют масло 1 ст ложки утром, калории не считают, в другом методе читала чем бооьше масла (3 ст.л),тем быстрее худеют организм перестает наращивать жир и расслабляется... ну как его в себя засунуть? брр
22 февраля 2013, 18:37