Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

10113

ЮЮА

Дневник питания

6 ноября 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	210.00	2.92	9.58	20.54	44.61	585.32
13:57	Ёжики в сметане (04.03.2012)	210.00	2.92	9.58	20.54	44.61	585.32
	Итого	210.00	2.92	9.58	20.54	44.61	585.32

24 ноября 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	910.00	48.01	13.89	103.42	356.33	868.45
15:40	Хурма	400.00	2.00	0.00	63.60	340.40	248.00
15:41	Ёжики в сметане (04.03.2012)	75.00	1.04	3.42	7.34	15.93	209.04
15:41	Капуста тушеная с грибами	200.00	3.72	2.00	12.56	0.00	71.06
15:41	Хлеб Ситный	35.00	2.73	0.91	19.04	0.00	95.55
15:42	Куриная грудка запеченая	200.00	38.52	7.56	0.88	0.00	244.80
	Итого	910.00	48.01	13.89	103.42	356.33	868.45

23 ноября 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	622.00	66.22	36.90	57.54	18.06	990.18
09:12	мацун 5%	30.00	0.78	1.50	1.41	0.00	15.60
09:12	сиртаки классик	35.00	3.50	5.95	2.80	0.00	78.75
09:13	ХЛЕБ ДОНСКОЙ	68.00	4.83	0.61	29.92	0.00	148.85
17:04	максфан	4.00	0.21	0.96	2.54	0.00	19.80
17:05	Капуста тушеная с грибами	200.00	3.72	2.00	12.56	0.00	71.06
17:05	Ёжики в сметане (04.03.2012)	85.00	1.18	3.88	8.31	18.06	236.92
22:24	бедро куриное без кожи запеченое	200.00	52.00	22.00	0.00	0.00	419.20
	Итого	622.00	66.22	36.90	57.54	18.06	990.18

22 ноября 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	761.00	20.08	18.23	116.72	227.62	1019.31
10:35	Хлеб Ситный	56.00	4.37	1.46	30.46	0.00	152.88
10:36	сиртаки классик	21.00	2.10	3.57	1.68	0.00	47.25
10:36	мацун 5%	35.00	0.91	1.75	1.65	0.00	18.20
10:37	Помидоры черри	110.00	1.21	0.22	4.18	99.00	26.40
13:31	гречка вареная	110.00	4.62	1.21	23.43	0.00	121.00
13:31	Банан	125.00	1.88	0.00	28.00	92.50	113.75
13:53	Ёжики в сметане (04.03.2012)	85.00	1.18	3.88	8.31	18.06	236.92
17:06	максфан	4.00	0.21	0.96	2.54	0.00	19.80
17:08	Капуста тушеная с грибами	130.00	2.42	1.30	8.16	0.00	46.19
17:09	Ёжики в сметане (04.03.2012)	85.00	1.18	3.88	8.31	18.06	236.92
	Итого	761.00	20.08	18.23	116.72	227.62	1019.31

21 ноября 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	880.00	27.76	28.86	108.72	270.03	1137.67
12:37	яйцо без скорлупы	100.00	12.70	11.50	0.70	0.00	157.00
12:39	Масло подсолнечное	5.00	0.03	5.00	0.00	0.00	44.95
12:39	Помидор	70.00	0.42	0.14	1.68	61.60	13.92
12:39	Хлеб Ситный	40.00	3.12	1.04	21.76	0.00	109.20
12:40	Хурма	200.00	1.00	0.00	31.80	170.20	124.00
16:11	Ёжики в сметане (04.03.2012)	100.00	1.39	4.56	9.78	21.24	278.72
16:12	гречка вареная	115.00	4.83	1.27	24.50	0.00	126.50
18:53	Ёжики в сметане (04.03.2012)	80.00	1.11	3.65	7.82	16.99	222.98
18:53	Капуста тушеная с грибами	170.00	3.16	1.70	10.68	0.00	60.40
	Итого	880.00	27.76	28.86	108.72	270.03	1137.67

▲