Диетический дневник с калькулятором калорий

100098

Alesya1994

Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12

Просто веди себя и думай как тот, кем ты хочешь стать

Would you fight for it?

Сурья Намаскар 10 мин.
Бодифлекс 20 мин.

16:50 1 миля с Лесли = 20 мин.

Итого за сегодня : 50 мин.

19:50 Думаю на счет следующей недельки.. Стоит ли начинать тренировки с Шоном Ти Т25 Альфа? или может сначала с Джиллиан позаниматься? С Джиллиан уже имела дело раньше, а вот Шона Ти даже не пробовала.

21:00 Как же давно я не делала скрабики домашние!!!!Сегодня решила начать восстановление этой традиции почему то давно мною забытой. Сделала кофейный скраб с добавлением крем-масла какао-бобов, миндаля и масла ши. Порция вышла для всего тела))
посмотрела еще видео о срабах с кардамоном и солью.. в следующий раз опробую)

Кстати, начала пить больше чистой воды.

+самомассаж , вакуум

18 марта 2016, | Комментарии: 12

https://dietadiary.com/blog/100098/214770

Молодчинка!!!Я тоже не всегда успеваю. Вроде времени не много уходит, но утром иногда сложно найти время. А вечером не пробовала еще Чандра Намакар делать. Надо будет попробовать))

18 марта 2016, 16:01

к-а-т-е-р-и-н-а

545636

Начала учить я эти упражнения, а малой сзади хвостом. Я тоже, говорит, учить буду. Спрашивает: А это мы что делаем? Я говорю, зарядку из йоги. Он мне: Оу, йога это круто! А когда на гвоздях лежать будем?? {#:D}

Малому 8 лет

18 марта 2016, 16:48

Alesya1994

545647

к-а-т-е-р-и-н-а пишет:
Начала учить я эти упражнения, а малой сзади хвостом. Я тоже, говорит, учить буду. Спрашивает: А это мы что делаем? Я говорю, зарядку из йоги. Он мне: Оу, йога это круто! А когда на гвоздях лежать будем??

Малому 8 лет

ахах))Класс!!! В любом случае в этих упражнениях ничего плохого нет)) Мне лично настрой поднимают и прилив энергии дают если утром делать)

18 марта 2016, 16:58

к-а-т-е-р-и-н-а

545651

Все, завтра выходной, буду делать!

18 марта 2016, 17:03

Alesya1994

545662

к-а-т-е-р-и-н-а пишет:
Все, завтра выходной, буду делать!

Удачки )))

18 марта 2016, 17:20

elenako

545713

хахахах))) Катерин, пусть начинает, там и до гвоздей недалеко)))

Да, мне вот тоже надо все это поделать и тоже ничего не успеваю...

я в вк нарыла пару групп - там много йоговских комплексов, есть асаны отдельно разобраны - можно самим комплекс составлять, щас кину ссылочки, кому надо, мне оч понравилось - много полезного

https://vk.com/yogae

https://vk.com/yoga_vk

https://vk.com/yogaempire

https://vk.com/yoga_meditaciya

18 марта 2016, 18:29

Alesya1994

545747

elenako пишет:
хахахах))) Катерин, пусть начинает, там и до гвоздей недалеко)))

Да, мне вот тоже надо все это поделать и тоже ничего не успеваю...

я в вк нарыла пару групп - там много йоговских комплексов, есть асаны отдельно разобраны - можно самим комплекс составлять, щас кину ссылочки, кому надо, мне оч понравилось - много полезного

https://vk.com/yogae

https://vk.com/yoga_vk

https://vk.com/yogaempire

https://vk.com/yoga_meditaciya

Спасибо большое!!! {#lotos}