Ольга74

 

 

    

 

Пищевая ценность

  • 12.29 гБелков
  • 1.95 гЖиров
  • 34.91 гУглеводов
  • 39.19 гВоды
  • 199.44 КкалКалорийность

десерт из творога

Продукты

  1. 100.00 гВишня
  2. 50.00 гВода
  3. 200.00 гКаша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт)
  4. 70.00 гМёд
  5. 250.00 гТворог 1%
  6. 110.00 гЯйцо белок

Выход: 590.00 г

Рецепт

ПНа 8 порций (форма 28 см.):
Творог обезжиренный- 250 грамм
Вишня замороженная- 100 грамм
Мед- 70 грамм
Белки яичные- 110 грамм (3 штуки)
Овсяные хлопья- 200 граммриготовление:

Сначала нужно приготовить основу. Для этого следует измельчить овсяные хлопья в кофемолке. Смешать их в миске с двумя яичными белками и водой. Получится эластичное тесто. Оставить его на 10 минут, чтобы овсянка немного набухла. После этого выложить тесто в форму для выпечки, слегка смазанную оливковым маслом. Аккуратно разровнять, сформировать бортики. О снову по всему периметру проколоть вилкой, чтобы не образовывались пузыри, и отправить в предварительно разогретую до 175 С духовку на 15 минут.
Пока основа выпекается, мед растопить. Это можно сделать, например, в микроволновке. Замороженную вишню смешать с половиной меда. (Если боитесь, что вишня при выпечке даст много сока, а это, скорее всего, будет именно так, то лучше предварительно разморозьте и слегка отожмите ее.) В отдельной посуде смешать оставшийся мед с яичным белком и творогом.
Готовую основу слегка остудить, выложить на нее творожную массу, равномерно ее распределить. Сверху аккуратно выложить вишню. Поставить тарт в духовку, выпекать около получаса.
Приятного аппетита!

 

Admin Area