Полии

График

Пищевая ценность

  • 3.95 гБелков
  • 2.20 гЖиров
  • 2.30 гУглеводов
  • 20.76 гВоды
  • 44.77 КкалКалорийность

Суп-пюре овощной с креветками

Продукты

  1. 300.00 гБрокколи
  2. 300.00 гКабачки
  3. 300.00 гКреветки королевские
  4. 120.00 гМорковь
  5. 150.00 гСтручковая фасоль
  6. 150.00 гТворожный сыр Natura

Выход: 2000.00 г

Рецепт

1. Вымытые и порезанные на крупные части овощи отварить (можно варьировать количество и взаимозаменять указанные овощи в рецепте на патиссоны, цветную капусту и тд) в воде. Как только закипят, добавить соль и специи для супа по вкусу.

2. Параллельно овощам в отдельной кастрюле отварить креветки с солью и лимонным соком (также по вкусу).

3. Как только креветки будут готовы, необходимо их остудить, откинув на дуршлаг.

4. Из готовых овощей слить большую часть воды, переместить в блендер, туда же добавить плавленный сыр (по вкусу) и все тщательно перемешать до однородной, кремообразной массы.

5. Выложить в тарелку, сверху украсить креветками и зеленью

 

Admin Area