Не следую никаким диетам, не в курсе что такое разгрузочные дни и зачем это надо, просто стараюсь не есть того, чего не следует есть (получается не всегда ).

Примерная каллорийность 1400 ккал/день

Пищевая ценность

1.15 гБелков
2.19 гЖиров
3.73 гУглеводов
75.46 гВоды
39.90 КкалКалорийность

Овощной салат

Продукты

54.00 гЛук репчатый
10.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
70.00 гОгурец
76.00 гПерец красный сладкий
108.00 гПомидор
150.00 гСалат зелёный

Выход: 468.00 г

Kora

Пищевая ценность

Овощной салат

Продукты

Рецепт