Kora83476

Kora

Kora

 

 

 Изображение

Не следую никаким диетам, не в курсе что такое разгрузочные дни и зачем это надо, просто стараюсь не есть того, чего не следует есть (получается не всегда {#hihi}).

Примерная каллорийность 1400 ккал/день

 

Пищевая ценность

  • 10.07 гБелков
  • 7.65 гЖиров
  • 26.69 гУглеводов
  • 46.06 гВоды
  • 124.19 КкалКалорийность

Овсяное печенье

Продукты

  1. 30.00 гКефир 3,2%
  2. 15.00 гМёд
  3. 50.00 гОвсяные хлопья Нордик
  4. 60.00 гЯйца

Выход: 155.00 г

Рецепт

Замешиваем, выкладываем на бумагу для выпечки, выпекаем в духовке при температуре 180 град. до готовности.

 

Admin Area