Kora83476

Kora

Kora

 

 

 Изображение

Не следую никаким диетам, не в курсе что такое разгрузочные дни и зачем это надо, просто стараюсь не есть того, чего не следует есть (получается не всегда {#hihi}).

Примерная каллорийность 1400 ккал/день

 

Пищевая ценность

  • 5.62 гБелков
  • 2.12 гЖиров
  • 3.59 гУглеводов
  • 53.15 гВоды
  • 58.10 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Помидоры с творогом

Продукты

  1. 200.00 гПомидор
  2. 150.00 гТворог зерненый "Простоквашино"
  3. 30.00 гУкроп
  4. 10.00 гЧеснок

Выход: 390.00 г

Рецепт

1.Режем укроп, давим чеснок, смешиваем с творогом, немного солим.

2.Режем помидоры кружочками, выкладываем творог на помидоры

Приятного аппетита! smile

 

 

▲Admin Area