MoonSilver82362

MoonSilver

MoonSilver

Пищевая ценность

  • 12.34 гБелков
  • 4.70 гЖиров
  • 3.95 гУглеводов
  • 31.60 гВоды
  • 111.77 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Запечённая курица в лёгком маринаде

Продукты

  1. 320.00 гГрудка куриная (с кожей)
  2. 117.00 гЙогурт "Лакомо" 2%
  3. 77.00 гЛук репчатый
  4. 9.00 гМолоко 1,5%
  5. 92.00 гПерец жёлтый сладкий
  6. 138.00 гПомидор
  7. 7.00 гСоевый соус Sempio
  8. 2.00 гЧеснок

Выход: 626.00 г

Рецепт

Грудку и овощи порезать, смешать с йогуртом, добавить ложку молока, заправить соевым соусом и специями по вкусу. Запекать в рукаве до готовности.

 

▲Admin Area