CherrySweet_blg

Пищевая ценность

  • 11.88 гБелков
  • 3.98 гЖиров
  • 2.00 гУглеводов
  • 41.36 гВоды
  • 95.86 КкалКалорийность

салат с заправкой

Продукты

  1. 225.00 гКапуста пекинская
  2. 410.00 гкуриная грудка отварная
  3. 20.00 гМасло оливковое нерафинированное
  4. 275.00 гОгурец
  5. 215.00 гПомидор
  6. 20.00 гСоус соевый
  7. 50.00 гсыр диетический 27%
  8. 50.00 гтворог обезжиренный БМК
  9. 5.00 гЧеснок

Выход: 1000.00 г

Рецепт

сыр мелко режем, шинкуем овощи, грудку распускаем на волокна, все перемешиваем.

отдельно делаем заправку: взбиваем творог с маслом и соусом, мелчим чеснок.

заправку добавить к овощам и перемешать.

вкусненько. особенно чесночок возбуждает аппетит

 

Admin Area