KNEV76799

KNEV

KNEV

График

Пищевая ценность

  • 3.28 гБелков
  • 1.55 гЖиров
  • 12.68 гУглеводов
  • 75.00 гВоды
  • 76.25 КкалКалорийность

Геркулесовая каша

Продукты

  1. 300.00 гВода
  2. 100.00 гГеркулес чистая крупа( 1 стакан)

Выход: 400.00 г

Рецепт

Геркулесовая каша

Способ приготовления:в кипящую подсоленную воду постепенно вмешайте геркулес ( на две порции потребуется 100 гр хлопьев и 300 мл воды) добавить сахар, соль по вкусу. Варить на медленном огне 15 минут,переодически помешивая. Вместо воды можнро добавить молоко.Будет вкуснее, если загустевшую кашу оставить в теплом месте еще на 20-30 минут.Подавайте со сливочным маслом. Приятного аппетита!

На счет геркулесовой каши много можно говорить. Берешь пропорции 2:1 то есть 2-е части воды кипятишь, всыпаешь 1-у часть овсяных хлопьев, но надо смотреть, есть ЕКСТРА - ее можно не варить, а просто заливать кипятком, предварительно накрыв крышкой и оставить на 5-10 минут, а есть просто овсяные хлопья, они не сильно прессованные вот их то и надо кипятить минуты 3-5 не больше. Добавить щепотку соли, немного сахару, можно и без сахара, добавив для вкуса любые фрукты, можно добавить бананы, киви, клубнику.... Все это проварить минут 5 не больше. Накрыть крышечкой и оставить на 5-10 минут, что бы потомилось. Приятного аппетита!

 

Admin Area