Vita Bilita

График

Пищевая ценность

  • 8.93 гБелков
  • 2.18 гЖиров
  • 7.78 гУглеводов
  • 48.26 гВоды
  • 86.18 КкалКалорийность

+ Мой Гречка с Курицей и Овощами (Жгись)

Продукты

  1. 15.00 гRen-Milk Сулугуни
  2. 140.00 гВода
  3. 70.00 гГречка (крупа)
  4. 210.00 гГрудка Куриная Акнар
  5. 100.00 гЙогурт Турецкий Natige
  6. 40.00 гЛук репчатый
  7. 80.00 гМорковь
  8. 80.00 гПерец красный сладкий
  9. 60.00 гПомидор
  10. 50.00 гЯйца

Выход: 845.00 г

Рецепт

Ссылка на рецепт

https://www.youtube.com/shorts/yKjheVf7H_s

 

Гречку промыть, выложить в форму, налить воду, посолить по вкусу, грудку кубиками выложить на гречку. овощи кубиками выложить на грудку. Йогурт + яйцо + натертый сыр хорошо перемешать, приправы, соль - залить курицу. Накрыть форму фольгой и выпекать в духовке 60 минут 190 град.

За 20 минут до готовности снять фольгу, подрумянить оставшиеся 20 минут.

 

Admin Area