lar261776493

lar2617

lar2617

Пищевая ценность

  • 14.25 гБелков
  • 4.13 гЖиров
  • 2.51 гУглеводов
  • 23.48 гВоды
  • 103.27 КкалКалорийность

котлеты из горбуши (28 порций)

Продукты

  1. 700.00 ггорбуша
  2. 70.00 гКартофель
  3. 140.00 гЛук репчатый
  4. 100.00 гЯйцо белок

Выход: 1110.00 г

Рецепт

Не большая рыка горбуша. Чистая мякоть без костей и кожи потянула на 700 гр. В блендер положила рыбу, лук, кусочки сырой картошки, белкИ. Прокрутила. Можно добавить в фарш дольку чеснока, соль, чёрный перец и т.д. всё уже по вкусу. На разогретой сковороде нагрела масло. Столовой ложкой брала фарш(т.е. без обваливания в муке) и прямо в масло. Жарить до готовности на среднем огне. Одна котлетка примерно 40 гр (приблизительно  получается 28 колтлет).

 

Admin Area