Умка0772161

Умка07

Умка07

З 350/П 100/О 350/П 100/У 300 -1200 ккал/У-156,8/Б-94/Ж-27,9

З 260/П 90/О 340/П 90/У 200 -980 ккал -рацион не смотрите. Он неправда, он для моего удобства

З 240/П 90/О 300/П 90/У 180 -900 ккал

50,80-30,1151,8-19,02 55,10 - 12,05

53,10 - 15,06

У-123, Б-73, Ж-22 -30% - белки 20% - жиры 50 % - углеводы

Пищевая ценность

  • 12.92 гБелков
  • 4.31 гЖиров
  • 10.54 гУглеводов
  • 43.10 гВоды
  • 130.69 КкалКалорийность

На 100 г блюда

ТВОРОЖНые оладушки-210

Продукты

  1. 25.00 гГеркулес хлопья
  2. 50.00 гМолоко 1,5%
  3. 90.00 гТворог 2%
  4. 50.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 210.00 г

Рецепт

белок+соль

все остально смешать. ввести взбитые белки в творожную

смесь, перемешивая снизу-вверх, чтобы масса не опала

 

▲Admin Area