Взять длинную тыкву, отрезать попку, вынуть мякоть с семенами. Семечки оставить на зиму. Мякоть, грамм 200, порезать кубиками.

Поджарить куриное филе (нарезанное кубиками) с луком и тыквой почти до готовности, нафаршировать им тыкву. Запекать в духовке минут 30-40, 180 градусов.