Anxel62845

Anxel

Anxel

График

Нижний предел 1068,12

Верхний предел 1418,12

Белки: нихний - 80 гр, верхний - 124 гр. (30-35%)

Жиры:Нижний - 18 гр, верхний 31 гр. (15-20%)

Углеводы:нижний - 120 гр, верхний 177 гр. (45-50%

Пищевая ценность

  • 4.16 гБелков
  • 2.00 гЖиров
  • 12.41 гУглеводов
  • 73.71 гВоды
  • 84.92 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Плов с куриным окороком

Продукты

  1. 480.00 гВода
  2. 55.00 гЛук репчатый
  3. 110.00 гМорковь
  4. 165.00 гокорочка куриные без кожи и жира
  5. 120.00 гРис шлифованный (крупа)
  6. 6.00 гЧеснок

Выход: 875.00 г

Рецепт

окорок куриный без кожи и жыра отделенный от кости 1 шт., морковь одна средняя, 1 ср. луковица, рис 1 мерный стакан для мультиварки, чеснок 1 ср. зубчик, посолить, поперчить залить водой 3 мерных стакана и в мультиварку на программу "плов" на 1 час + 30 мин. на поддержании тепла

 

▲Admin Area