Anxel62845

Anxel

Anxel

График

Нижний предел 1068,12

Верхний предел 1418,12

Белки: нихний - 80 гр, верхний - 124 гр. (30-35%)

Жиры:Нижний - 18 гр, верхний 31 гр. (15-20%)

Углеводы:нижний - 120 гр, верхний 177 гр. (45-50%

Пищевая ценность

  • 6.40 гБелков
  • 0.81 гЖиров
  • 10.19 гУглеводов
  • 41.53 гВоды
  • 73.27 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Творожно-грушевый десерт

Продукты

  1. 3.00 гВанилин
  2. 150.00 гГруша
  3. 50.00 гКефир 1%
  4. 3.00 гКорица молотая
  5. 10.00 гМёд
  6. 100.00 гТворог 2%

Выход: 316.00 г

Рецепт

1. Творог и кефир взбить миксером или блендером, добавить ложку меда и ванилин с корицей.
2. Нарезать грушу кубиками
3. Выложить в креманку творог и грушу. Перемешать и украсить щепоткой корицы.

 

▲Admin Area