Anxel62845

Anxel

Anxel

График

Нижний предел 1068,12

Верхний предел 1418,12

Белки: нихний - 80 гр, верхний - 124 гр. (30-35%)

Жиры:Нижний - 18 гр, верхний 31 гр. (15-20%)

Углеводы:нижний - 120 гр, верхний 177 гр. (45-50%

Пищевая ценность

  • 1.90 гБелков
  • 4.76 гЖиров
  • 9.28 гУглеводов
  • 81.21 гВоды
  • 86.80 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Морковно-яблочные котлеты в пароварке

Продукты

  1. 30.00 гКрупа манная
  2. 60.00 гМасло сливочное 82%
  3. 125.00 гМолоко 2,5 %
  4. 500.00 гМорковь
  5. 500.00 гЯблоки
  6. 70.00 гЯйца

Выход: 1285.00 г

Рецепт

морковь 6 шт. (примерно 500 гр)

яблоко 4 шт. (примерно 500 гр)
молоко 0,5 стакана
масло сливочное 60 гр.
манная крупа 2 ст. л.
яйца 1 шт.

Морковь очистить, мелко нарезать. Яблоки вымыть, нарезать небольшими кубиками, удалив сердцевину. В сотейнике разогреть 2 ст. л. сливочного масла, добавить морковь и молоко, тушить 4 мин.
Добавить яблоки, манную крупу, соль и сахар. Тушить, помешивая, 3 мин. Полученную массу охладить, влить яйцо, перемешать.
Сформовать круглые котлетки и в пароварку, минут на 10-15. Подовать со сметаной

 

▲Admin Area