Anxel62845

Anxel

Anxel

График

Нижний предел 1068,12

Верхний предел 1418,12

Белки: нихний - 80 гр, верхний - 124 гр. (30-35%)

Жиры:Нижний - 18 гр, верхний 31 гр. (15-20%)

Углеводы:нижний - 120 гр, верхний 177 гр. (45-50%

Пищевая ценность

  • 11.23 гБелков
  • 7.52 гЖиров
  • 1.42 гУглеводов
  • 7.79 гВоды
  • 139.07 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Куриные бомбочки

Продукты

  1. 300.00 гГрибы шампиньоны
  2. 500.00 гГрудка куриная без кожи
  3. 100.00 гЛук репчатый
  4. 34.00 гМасло подсолнечное нерафинированное "Дары Кубани"
  5. 100.00 гМолоко 2,5 Вологодское
  6. 70.00 гСыр 50% «Сливочный»

Выход: 1104.00 г

Рецепт

Грибы порезать кубиками и обжарить на растительном масле с измельченным луком, в конце посолить и поперчить. К грибам добавить натертый сыр и сливки, перемешать.
Куриное филе отбить, посолить и поперчить, в центр положить грибной фарш, свернуть “бомбочкой” и завернуть в фольгу (фольгу предварительно смазать растительным маслом). Запекать в духовке при температуре 200 градусов 30 минут, после чего снять фольгу и дать подрумяниться ещё 5-10 минут. Подсолнечное расло расчитано на 2 стол. ложки.

https://pp.userapi.com/c619916/v619916761/a464/19CierFjyxI.jpg

https://pp.userapi.com/c619916/v619916761/a46b/oZZWoZUUj2g.jpg

https://pp.userapi.com/c619916/v619916761/a46b/oZZWoZUUj2g.jpg

 

▲Admin Area