Oliandra61799

Oliandra

Oliandra

График

Пищевая ценность

  • 8.83 гБелков
  • 3.55 гЖиров
  • 6.16 гУглеводов
  • 28.18 гВоды
  • 91.58 КкалКалорийность

На 100 г блюда

салат с кальмарами,ананасом и яйцом

Продукты

  1. 108.00 гкальмар вареный
  2. 102.00 гконсервированные ананас Lorado
  3. 65.00 гКукуруза консервированная "Бондюэль"
  4. 8.00 гСок лимонный
  5. 4.00 гЦедра лимона
  6. 108.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 395.00 г

Рецепт

Салат с ананасом, кальмаром и яйцом

Ингредиенты:
Кальмары 
Яйца
Консервированные ананасы 
Консервированная кукуруза 
Лимон 

Приготовление:
Отварите кальмары (варите не более 5-ти минут после закипания в подсоленной воде) и яйца отварите, почистите, порежьте "соломкой". Добавьте кукурузу и ломтиками порезанные ананасы. Потрите цедру 1/4 лимона и выдавите немного сока.

Приятного аппетита!

 

 

▲Admin Area