Pumpa60487

Pumpa

Pumpa

Старт 74,00

Норма 1800 Ккал.

Рост 180, вес 74. Основной обмен 1650 Калл + гв .

БЖУ 15/20/65.

Цель: не обжираться

 

 

Пищевая ценность

  • 10.18 гБелков
  • 3.58 гЖиров
  • 21.06 гУглеводов
  • 20.30 гВоды
  • 156.78 КкалКалорийность

На 100 г блюда

рис с тунцом

Продукты

  1. 80.00 гЛук репчатый
  2. 10.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  3. 150.00 гМорковь
  4. 300.00 гРис шлифованный (крупа)
  5. 350.00 гТунец консервированный в масле

Выход: 1200.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area