Pumpa60487

Pumpa

Pumpa

Старт 74,00

Норма 1800 Ккал.

Рост 180, вес 74. Основной обмен 1650 Калл + гв .

БЖУ 15/20/65.

Цель: не обжираться

 

 

Пищевая ценность

  • 4.27 гБелков
  • 2.97 гЖиров
  • 17.19 гУглеводов
  • 75.09 гВоды
  • 109.10 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Картофельная запеканка с чечевицей

Продукты

  1. 200.00 гВода
  2. 100.00 гГрибы шампиньоны
  3. 1200.00 гКартофель
  4. 100.00 гЛук репчатый
  5. 20.00 гМасло подсолнечное
  6. 25.00 гМасло сливочное 72,5%
  7. 150.00 гМолоко 3,5%
  8. 150.00 гМорковь
  9. 50.00 гСыр 45% "Сваля"
  10. 150.00 гЧечевица

Выход: 2000.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area