Makc765516

Makc76

Makc76

Пищевая ценность

  • 9.43 гБелков
  • 1.50 гЖиров
  • 4.12 гУглеводов
  • 63.76 гВоды
  • 83.57 КкалКалорийность

Чахобили с помидором и шпинатом

Продукты

  1. 5.00 гМасло оливковое нерафинированное
  2. 230.00 гПомидор
  3. 80.00 гсоевый гуляш
  4. 5.00 гсоевый соус
  5. 5.00 гЧеснок
  6. 100.00 гШпинат

Выход: 465.00 г

Рецепт

Гуляш замочить в кипятке, добавить туда чеснок, соевый соус и приправы по вкусу. Не менее 30 минут.

На сковороде растопить шпинат и добавить нарезанный помидор. Затем переложить туда гуляш с небольшим количеством бульона. Посолить, поперчить, добавить приправы и раздавленный зубчик чеснока.

 

 

Admin Area