rusalka1987

График

Пищевая ценность

  • 8.02 гБелков
  • 3.14 гЖиров
  • 39.54 гУглеводов
  • 45.40 гВоды
  • 215.90 КкалКалорийность

овсяные котлеты

Продукты

  1. 100.00 гКартофель
  2. 60.00 гЛук репчатый
  3. 20.00 гМука пшеничная
  4. 150.00 гХлопья овсяные № 1
  5. 10.00 гЧеснок

Выход: 300.00 г

Рецепт

Замочить овсяные хлопья в 100 миллилитрах горячей кипяченой воды на 30-40 минут.

Когда хлопья разбухнут, добавить к ним тертый на крупной терке репчатый лук.

Картофель очистить от кожуры, потереть на мелкой терке и добавить к хлопьям и луку. Туда же добавить пропущенный через пресс чеснок.

Хорошо размять смесь толкушкой для картофельного пюре или измельчить в кухонном комбайне. Посолить и поперчить смесь по вкусу.

Вылепить котлеты и обвалять их в муке.

Раскалить в сковороде растительное масло, выложить котлеты и обжарить с двух сторон на сильном огне до румяной корочки.

Довести до готовности на маленьком огне под крышкой.

котлетки готовы)))

 

Admin Area