Maria2644623

Maria26

Maria26

График

Калории 1450-1700 кал.

Б- 105-148.7

Ж- 23.3-37.77

У- 157.5-212.5

Пищевая ценность

  • 8.51 гБелков
  • 3.21 гЖиров
  • 4.13 гУглеводов
  • 21.62 гВоды
  • 81.38 КкалКалорийность

сырный суп

Продукты

  1. 150.00 гВесенние овощи Hortex моя
  2. 71.00 гЛук репчатый
  3. 80.00 гМорковь
  4. 100.00 гПлавленный сыр Hochland с грибами
  5. 200.00 гфорель варёная

Выход: 610.00 г

Рецепт

Количество ингредиентов на 1,5 литров воды

1,5 штуки плавленного сырка (берите проверенный, ведь от его вкуса зависит весь супчик)
1 небольшая морковь
1 небольшая луковица
4 средних картофелин

1. Почистить картофель, нарезать небольшими кусочками и положить вариться.
2. Морковь натереть, лук мелко порезать, потушить на раст. масле (1 чайная ложка).
3. Положить к картофелю морковь с луком, сыр порезать кубиками и тоже кинуть в кастрюлю.
4. Размешивать суп, пока сырки полностью не разойдутся в кипятке. Посолить по вкусу. Варить в течении 30 мин.
5. Перед подачей посыпать мелко нарезанной зеленью.
В суп можно использовать грибы, креветки, сладкий перец и т.д.

 

Admin Area