MyAnna32757

MyAnna

MyAnna

График

 

Лана Ши - Раскачка

Джиллиан Майклз - Революция тела

Пищевая ценность

  • 16.71 гБелков
  • 1.92 гЖиров
  • 1.11 гУглеводов
  • 4.14 гВоды
  • 77.60 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Курица в кефире

Продукты

  1. 800.00 ггрудка куриная
  2. 200.00 гКефир Био Баланс 0%
  3. 50.00 гЛук порей

Выход: 1050.00 г

Рецепт

НАрезать куриные грудки, выложить в форму, залить кефиром, распределить лук кольцами, добавить соль и специи, мариновать 20 мин, затем в духовку.

 

▲Admin Area