Брокколи и цветную капусту отварить до полу-готовности ,нарезать балгарский перец (цветной )соломкой, помидоры нарезать пластиками и добавить в середине варки -затем добавить сыр  -нарезать кубиком .В конце добавить перец красный и белый ,соль,чеснок сухой .Очень вкусно ,а главное не ккал.