ЖизньПосле30

{#heart}У тебя есть всё, что нужно для счастья, - пользуйся{#herts}

Пищевая ценность

  • гБелков
  • гЖиров
  • гУглеводов
  • гВоды
  • КкалКалорийность

Калорийность ходовых продуктов.

Продукты

  1. 3.00 г

Выход: 1000.00 г

Рецепт

Палочка с сыром ЕРМОЛИНО 63к

Корд блю ЕРМОЛИНО 1 шт  194к

Кофе с молоком 1,5% - 70 к

Гречневая каша 50 гр - 180к

Овсянная каша (40 гр) на молоке (250 мл) - 144+113к=257к

1,5 сырника+30 гр сметаны- 230к+36к=266к

Чашка чая с 1 ч.л. сахара (7 гр) - 28к

Яйцо 1шт (70 гр) - 110к

Растительное масло 1,5 ст.л. (8 гр+4 гр) - 72к=108к

Болгарский перец 1/2 - 

Помидоры - 

Огурцы - 

Сушки 12 шт (36гр), 15 шт (45 гр), 25 шт - 141к/176к/300к

Мандарин средний 1шт (116 гр) - 45к

Яблоко красное среднее (ред чиф) 250 гр - 120к

Яблоко зелёное среднее (Гренни Смит) 180 гр - 137к

Кукуруза 1 початок 225гр - около 120к

Белый хлеб 1 кусочек 18 гр и горбушка 38 гр - 45к/95к

Котлета из говядины МЛМ 1 шт - 148к

Котлета из индейки МЛМ 1 шт - 174к

____________________________________________________

1 сырник - 153к

Запеканка (100 гр) - 190к

Сметана 10% (100 гр) - 117к

Растительное масло 1 ст.л. - 72к

Яйцо 1 шт - 110к

Болгаркий перец 100 гр - 26к

Огурцы 

Сушки (100 гр) 390к

 

Admin Area