a1isa31117

a1isa

a1isa

График

111

Я ж готовая Венера - только руки оторвать..

Пищевая ценность

  • 5.85 гБелков
  • 0.48 гЖиров
  • 8.51 гУглеводов
  • 119.09 гВоды
  • 60.46 КкалКалорийность

Рассольник

Продукты

  1. 1000.00 гВода
  2. 250.00 гКартофель
  3. 300.00 гКуриная грудка (филе)
  4. 150.00 гЛук репчатый
  5. 100.00 гМорковь
  6. 150.00 гОгурцы солёные
  7. 70.00 гПерловка (крупа)

Выход: 1500.00 г

Рецепт

  • Курица - 500 г
  • Соленые огурцы - 150 г
  • Огуречный рассол - 0,5 стакана
  • Картофель - 2 шт.
  • Репчатый лук - 1 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Перловая крупа - 0,5 стакана
  • Соль - по вкусу
  • Растительное масло (для жарки) - 30 г
  • Томат-паста - 1-2 ст. ложки
  • Зелень - по вкусу

Курицу (куриные крылышки) помыть и выложить в кастрюлю. Залить 2 л холодной воды, поставить на огонь. Довести до кипения, снять пену, варить курицу около 20 минут (всего получится минут 35)

Тем временем почистить, помыть картофель. Нарезать кубиками.

Перловку хорошо промыть, к курице выложить перловку и картофель. Варить 20 минут на небольшом огне под крышкой.

Почистить морковь и лук, помыть. Лук нарезать кубиками, а морковь - тонкой соломкой, нарезать кубиками соленые огурцы.

Разогреть сковороду, налить растительное масло. В горячее масло выложить лук и морковь. Тушить на среднем огне, помешивая, 3-4 минуты, затем добавить огурцы, тушить около 2-х минут. Затем добавить томат. Перемешать.

В кастрюлю выложить зажарку, добавить рассол, посолить. Варить рассольник с перловкой из курицы 10 минут под крышкой на маленьком огне. Помыть и мелко нарезать зелень. Зелень добавить в кастрюлю перед подачей.

Рассольник с перловкой из курицы готов. Подавать со сметаной.

Вариации: можно без перловки. Для нелюбителей пассерованных овощей пропустить этот пункт, варить чуток подольше. Томатная паста - на усмотрение.

Базовый рецепт - от RussianFood.com (Людмила Владимировна)

 

 

Admin Area