valevska_lera

График

Пищевая ценность

  • 10.57 гБелков
  • 6.58 гЖиров
  • 43.23 гУглеводов
  • 1.32 гВоды
  • 274.12 КкалКалорийность

Домашнее овсяное печенье без муки и масла

Продукты

  1. 2.00 гВанильный сахар
  2. 50.00 гИзюм
  3. 1.00 гКорица молотая
  4. 50.00 гСахар
  5. 400.00 гХлопья овсяные № 1
  6. 180.00 гЯйцо отборное

Выход: 680.00 г

Рецепт

Если очень хочется сладкого, а ты на ПП. Овсяные хлопья перемолоть в блендере (не более 5сек) или цельные, добавить яйца, взбитые с сахаром, замоченный изюм (или по вкусу любые сухофрукты: чернослив, курагу, инжир), ванильный сахар и корицу, дать постоять минут 5, сформировать шарики, выложить на протвень (можно на бумагу для выпечки), приплюснуть и выпекать при т180гр 15 минут. Из этого количества получается примерно 18-20 печенюшек. Если убрать сахар (и добавить стевию), калорийность снизим.

 

Admin Area