ЦЫПОЧКА3016

ЦЫПОЧКА

ЦЫПОЧКА

  •  
  • Базовая скорость метаболизма :   1474
  • Дневная потребность в калориях :  1769
  •  Энерготраты с учетом образа жизни 2040
  • Энерготраты с учетом физической активности 2190
  • Калорийность диеты для закрепления веса (с учетом занятий спортом, Ккал): 1670
  • Калорийность диеты для снижения веса  1100

 

 

 

 

 

Пищевая ценность

  • 5.61 гБелков
  • 3.01 гЖиров
  • 19.70 гУглеводов
  • 68.09 гВоды
  • 130.20 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Плов со свининой

Продукты

  1. 1130.00 гВода
  2. 13.00 гГорчица столовая
  3. 5.00 гЗира (кумин)
  4. 440.00 гЛук репчатый
  5. 45.00 гМасло оливковое нерафинированное
  6. 407.00 гМорковь
  7. 5.00 гПерец красный жгучий
  8. 627.00 гРис шлифованный (крупа)
  9. 495.00 гСвинина постная (сырая)
  10. 10.00 гСоль
  11. 13.00 гЧеснок

Выход: 2885.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area