ЦЫПОЧКА3016

ЦЫПОЧКА

ЦЫПОЧКА

  •  
  • Базовая скорость метаболизма :   1474
  • Дневная потребность в калориях :  1769
  •  Энерготраты с учетом образа жизни 2040
  • Энерготраты с учетом физической активности 2190
  • Калорийность диеты для закрепления веса (с учетом занятий спортом, Ккал): 1670
  • Калорийность диеты для снижения веса  1100

 

 

 

 

 

Пищевая ценность

  • 3.56 гБелков
  • 6.72 гЖиров
  • 3.99 гУглеводов
  • 48.24 гВоды
  • 93.97 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Мусака

Продукты

  1. 900.00 гБаклажаны
  2. 400.00 гВода
  3. 683.00 гкартофель сваренный в мундире
  4. 210.00 гЛук репчатый
  5. 25.00 гМасло подсолнечное
  6. 50.00 гМасло сливочное 72,5%
  7. 300.00 гМолоко 2,5 %
  8. 210.00 гМорковь
  9. 60.00 гМука пшеничная
  10. 7.00 гПерец чили
  11. 260.00 гСметана 15%
  12. 94.00 гСыр 45% "Сваля"
  13. 515.00 гфарш домашний (говядина+свинина)
  14. 20.00 гЧеснок

Выход: 3900.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area