ЦЫПОЧКА
- Базовая скорость метаболизма : 1474
- Дневная потребность в калориях : 1769
- Энерготраты с учетом образа жизни 2040
- Энерготраты с учетом физической активности 2190
- Калорийность диеты для закрепления веса (с учетом занятий спортом, Ккал): 1670
- Калорийность диеты для снижения веса 1100
Пищевая ценность
Баклажаны с сыромПродукты
Выход: 264.00 г Рецепт
берём 1 баклажан , режем кружками, присолить и оставить, чтобы горечь ушла. Потом обжариваем баклажаны на сухой сковороде, Выкладываем на тарелку и каждую горячую дольку смазываем смесью сыра +чеснок. Потом акрываем долькой помидорки, опять сыр+чеснок сверху еще один кружочек баклажана. Получаются вкусные бутербродики |
тот рецепт что вчера сделала в конкурс не приняли. по этому делаю снова. Без ветчины в этот раз. и ккад тоже немного понизила т/к н асухой сковороде обжаривала почти. Только сбрызнула из брызгалки.