ЦЫПОЧКА3016

ЦЫПОЧКА

ЦЫПОЧКА

  •  
  • Базовая скорость метаболизма :   1474
  • Дневная потребность в калориях :  1769
  •  Энерготраты с учетом образа жизни 2040
  • Энерготраты с учетом физической активности 2190
  • Калорийность диеты для закрепления веса (с учетом занятий спортом, Ккал): 1670
  • Калорийность диеты для снижения веса  1100

 

 

 

 

 

Пищевая ценность

  • 24.17 гБелков
  • 3.02 гЖиров
  • 1.49 гУглеводов
  • 0.59 гВоды
  • 140.24 КкалКалорийность

На 100 г блюда

куриная грудка в сметане

Продукты

  1. 761.00 гкуриная грудка (филе без кожи)
  2. 72.00 гСметана 15%
  3. 7.00 гЧеснок

Выход: 687.00 г

Рецепт

куриная грудка в сметане
грудка 750гр. сметана 70 гр. чеснок 3 зубчика. Посолить поперчить и все на 40мин в духовку. в конце посыпать сыром

 

▲Admin Area