ЦЫПОЧКА

  •  
  • Базовая скорость метаболизма :   1474
  • Дневная потребность в калориях :  1769
  •  Энерготраты с учетом образа жизни 2040
  • Энерготраты с учетом физической активности 2190
  • Калорийность диеты для закрепления веса (с учетом занятий спортом, Ккал): 1670
  • Калорийность диеты для снижения веса  1100

 

 

 

 

 

Пищевая ценность

  • 2.84 гБелков
  • 7.17 гЖиров
  • 22.36 гУглеводов
  • 23.55 гВоды
  • 166.18 КкалКалорийность

Торт фруктово-сметановый

Продукты

  1. 300.00 гАнанас консервированный
  2. 308.00 гАпельсин
  3. 110.00 гВода
  4. 15.00 гжелатин
  5. 190.00 гКиви
  6. 190.00 гМука пшеничная
  7. 285.00 гПерсики консервированные
  8. 444.00 гСахар
  9. 1050.00 гСметана 20%
  10. 207.00 гЯйца

Выход: 3300.00 г

Рецепт

Для бисквита: 4 яйца,по одному стакану сахара и муки.

Для начинки: консерв.ананасы,персики, 5 киви, 2 апельсина.

Для крема: 1литр 25%-ной сметаны,1 ст.сахара,50-65гр.растворенного и остывшего желатина.

Приготовление: испечь бисквит: яйца взбить с сахаром, добавить муку, перемешать. Остывший бисквит нарезать кубиками. ананасы нарезать кусочками, Киви и апельсины нарезать кружочками. Сметану взбить с сахаром, добавить желатин. Теперь нужно собрать торт: в разъемную форму выложить кружочки апельсинов и киви. Сверху-бисквит.смешанный с 1/3 крема. Затем-слой бананов,опять бисквит, перемешанный с 1/3 крема, слой ананасов. Завершить торт ровным слоем оставшегося крема, смешанного с бисквитом. Затянуть верх формы пищевой пленкой и оставить в холодильнике на 3-4 часа. Затем перевернуть торт на блюдо

 

Admin Area