ЦЫПОЧКА3016

ЦЫПОЧКА

ЦЫПОЧКА

  •  
  • Базовая скорость метаболизма :   1474
  • Дневная потребность в калориях :  1769
  •  Энерготраты с учетом образа жизни 2040
  • Энерготраты с учетом физической активности 2190
  • Калорийность диеты для закрепления веса (с учетом занятий спортом, Ккал): 1670
  • Калорийность диеты для снижения веса  1100

 

 

 

 

 

Пищевая ценность

  • 1.96 гБелков
  • 2.18 гЖиров
  • 6.44 гУглеводов
  • 89.92 гВоды
  • 54.00 КкалКалорийность

На 100 г блюда

овощи тушеные в сметане

Продукты

  1. 30.00 гвода
  2. 109.00 гКапуста цветная
  3. 20.00 гКетчуп HEINZ
  4. 106.00 гПерец красный сладкий
  5. 25.00 гРепа
  6. 30.00 гСметана 20%

Выход: 276.00 г

Рецепт

порезать овощи и тушить минут 10-15. Горячие овощи посыпать тёртым сыром

 

▲Admin Area